政策解讀、飲食保障、心理減壓、公交專(zhuān)線(xiàn)

圖為吳老師在整理試卷。

家長(zhǎng)陪孩子吃飯。

高三學(xué)子下課走出教學(xué)樓。

考生寫(xiě)給自己的加油語(yǔ)。

    ◎見(jiàn)習(xí)記者 汪青拉姆 文/圖

       今年五月，四川省教育考試院下發(fā)《四川省2019年普通高校招生實(shí)施規(guī)定》(以下稱(chēng)為《規(guī)定》)，對(duì)2019年全省高考招生錄取工作作出統(tǒng)一安排部署?！兑?guī)定》指出，今年高考志愿填報(bào)由6個(gè)增至9個(gè)。這項(xiàng)舉措能擴(kuò)大考生的選擇面，降低考生填報(bào)的風(fēng)險(xiǎn)。但同時(shí)，也引發(fā)了部分考生和家長(zhǎng)的擔(dān)憂(yōu)。

       據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年我州高考人數(shù)再創(chuàng)新高，全州普通高考報(bào)名人數(shù)達(dá)6983人，在8個(gè)縣(市)設(shè)立8個(gè)考點(diǎn)。

       高考參考人數(shù)多、規(guī)模大，是社會(huì)的大事。為回應(yīng)社會(huì)關(guān)注，記者走訪(fǎng)考生、家長(zhǎng)、學(xué)校、州招考辦、州教育和體育局等部門(mén)，解答考生和家長(zhǎng)的疑惑，直擊高考前夕各方的準(zhǔn)備情況。

       政策變化 彰顯“以考生為本

     《規(guī)定》指出，今年高考志愿填報(bào)的新變化：本科第一批、本科第二批、對(duì)口招生職教師資班和高職班均設(shè)置9個(gè)平行的第一志愿。根據(jù)規(guī)定，本科提前批和專(zhuān)科提前批分別設(shè)置1個(gè)第一志愿和2個(gè)平行第二志愿，本科提前批設(shè)置一個(gè)預(yù)科志愿；本科第一批、本科第二批、專(zhuān)科批、對(duì)口招生職教師資班和高職班均設(shè)置9個(gè)平行的第一志愿(按從前到后的自然順序?yàn)锳、B、C、D、E、F、 G、H、I),本科第一批、本科第二批、專(zhuān)科批均設(shè)置6個(gè)平行的預(yù)科志愿；本科第二批和專(zhuān)科批各設(shè)置3個(gè)平行的藏文加試、彝文加試志愿。每個(gè)學(xué)校志愿內(nèi)設(shè)置6個(gè)專(zhuān)業(yè)志愿和專(zhuān)業(yè)調(diào)配志愿。

     “剛聽(tīng)說(shuō)這個(gè)政策的時(shí)候，其實(shí)有點(diǎn)擔(dān)心。因?yàn)榫W(wǎng)上經(jīng)?？吹接捎谥驹柑顖?bào)不妥當(dāng)，孩子考了好成績(jī)，卻去了不是很好的學(xué)校之類(lèi)的報(bào)道，讓我們做家長(zhǎng)的比較擔(dān)心，”高三學(xué)子降初澤郎的母親告訴記者，“為此，我們?nèi)プ稍?xún)了老師和一些專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，仔細(xì)分析了孩子比較心儀的幾個(gè)學(xué)校往年的分?jǐn)?shù)線(xiàn)，現(xiàn)在，心里有譜多了?！?/p>

      “本科平行志愿由原來(lái)的6個(gè)增至9個(gè)，這對(duì)廣大考生來(lái)說(shuō)是件好事，擴(kuò)大了選擇面，有效降低了落榜風(fēng)險(xiǎn)?！敝菡锌嫁k主任朱紹忠表示。

       作為一名常年堅(jiān)守在教育前線(xiàn)的招生工作者，他貼心地為萬(wàn)千莘莘學(xué)子送上填報(bào)普通高考志愿的建議。他表示，首先，要熟練掌握少數(shù)民族預(yù)科(民族班)、一類(lèi)模式(藏單、彝單)等區(qū)域性的普通高考招生政策；其次，要熟練掌握普通高考志愿錄取批次和順序。普通高考錄取順序?yàn)椋罕究铺崆芭鷩?guó)家專(zhuān)項(xiàng)計(jì)劃→定向免費(fèi)本科醫(yī)學(xué)→本科提前批→國(guó)家專(zhuān)項(xiàng)(不含國(guó)家專(zhuān)項(xiàng)計(jì)劃)→地方專(zhuān)項(xiàng)計(jì)劃→本科第一批→深度貧困縣免費(fèi)定向培養(yǎng)普通類(lèi)本科→省屬院校免費(fèi)(公費(fèi))師范普通本科→本科第二批→專(zhuān)科提前批→深度貧困縣免費(fèi)定向培養(yǎng)普通類(lèi)專(zhuān)科→專(zhuān)科批。其中，藏文和彝文二類(lèi)模式考生的藏文、彝文專(zhuān)業(yè)按本科(不分一、二本批次)、專(zhuān)科設(shè)置志愿，錄取順序?yàn)?本科安排在本科第二批次，專(zhuān)科安排在專(zhuān)科批次。藏文、彝文一類(lèi)模式設(shè)有本科一批、本科二批、專(zhuān)科、本科一批預(yù)科、本科二批預(yù)科、專(zhuān)科預(yù)科志愿，錄取順序?yàn)?按所報(bào)高校相應(yīng)批次填報(bào)和錄??；再者，要熟練掌握藝術(shù)、體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)志愿設(shè)置批次和錄??；最后，要熟練掌握《招生考試計(jì)劃合訂本》《高考指南》《招生簡(jiǎn)章》《填報(bào)高考志愿專(zhuān)輯》這四套資料的相關(guān)內(nèi)容。通過(guò)提前了解、分析，在考前初步確定擬填報(bào)的院校和專(zhuān)業(yè)。

     “考生在填報(bào)志愿前，一定要充分考慮填報(bào)院校的區(qū)域好壞搭配、專(zhuān)業(yè)填報(bào)的冷熱搭配，原則上要填服從專(zhuān)業(yè)調(diào)配?！彼硎尽?/p>

       康定中學(xué)副校長(zhǎng)趙華強(qiáng)表示，今年本科平行志愿由原來(lái)的6個(gè)增至9個(gè)，是中央、省委本著“以考生為本”做出的科學(xué)決策，進(jìn)一步擴(kuò)大了學(xué)生的選擇面，同時(shí)，也要提醒考生注意平行志愿的位次，認(rèn)真仔細(xì)分析填報(bào)。“考生填報(bào)志愿時(shí)，一定注意本著‘沖一沖，穩(wěn)一穩(wěn)，保一保’的原則選擇學(xué)校和專(zhuān)業(yè)，A、B、C志愿可以沖一沖理想院校，D、E、F志愿可以填自己有把握的院校， G、H、I志愿要保底，在填報(bào)過(guò)程中，不能好高鶩遠(yuǎn)，要結(jié)合自己的實(shí)際成績(jī)，實(shí)事求是進(jìn)行填報(bào)?！?/p>

       現(xiàn)場(chǎng)直擊 社會(huì)各界“保駕護(hù)航”

       5月24日，離高考還有13天，高考進(jìn)入最后的沖刺階段。記者走進(jìn)康定中學(xué)，探訪(fǎng)高考學(xué)子的“備戰(zhàn)狀態(tài)”。

       臨近中午12點(diǎn)時(shí)，記者看見(jiàn)陸續(xù)有家長(zhǎng)提著一個(gè)袋子和一個(gè)小板凳，走進(jìn)康定中學(xué)，在高三教學(xué)樓樹(shù)蔭下坐著等待下課鈴?！拔覀兪莵?lái)給孩子送午飯的?！比是嘀粳攲⒀b著酸菜瘦肉包子、蕨菜等丹巴特色菜的保溫飯盒遞給孩子，自己起身為正在吃飯的孩子撐開(kāi)傘。

      仁青志瑪?shù)暮⒆泳妥x于高三(9)班(康中校網(wǎng)課班)?！拔遗阕x了一學(xué)年，孩子成績(jī)還不錯(cuò)，也比較努力。為了照顧好孩子，我就脫產(chǎn)陪讀了一年。高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段了，這段時(shí)間我主要關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡問(wèn)題。我在等孩子下課的間隙，和家長(zhǎng)們聊天時(shí)發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)搭配認(rèn)識(shí)有很大的差異，弄得我都有點(diǎn)不知所措了?！?/p>

      隨著高考的臨近，考生的飲食保障成為家長(zhǎng)日益關(guān)注的焦點(diǎn)。為此，州醫(yī)院江陽(yáng)醫(yī)生建議，高考前夕，考生不宜突然改變飲食結(jié)構(gòu)，在維持平時(shí)飲食搭配的基礎(chǔ)上，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)（魚(yú)、蛋、瘦肉等）、維生素微量元素（各種蔬菜、水果）等。同時(shí)，除了食補(bǔ)外，還需要堅(jiān)持一定的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)考生體質(zhì)。建議每周進(jìn)行一次運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)類(lèi)型可以是跑步、跳繩、打球，甚至是散步、快走這類(lèi)比較柔和的運(yùn)動(dòng)，要掌握的原則是不要過(guò)度，以微微出汗、感覺(jué)舒適為好。

     高三(11)班的班主任吳老師教授的是物理課程，中午12點(diǎn)10分，他返回辦公室，開(kāi)始修改早上未看完的試卷。他表示，“現(xiàn)在，孩子們的狀態(tài)都不錯(cuò)。越是沖刺階段越不能急，這幾天，我正帶著同學(xué)們，再一次回歸書(shū)本，歸納細(xì)節(jié)。同時(shí)，學(xué)校和教師們也正在積極為考生開(kāi)展各類(lèi)減壓活動(dòng)?！?/p>

     為緩解學(xué)生考前心理壓力、調(diào)節(jié)心理情緒、增強(qiáng)心理調(diào)控能力，以最好的狀態(tài)迎接高考，5月14日，康定中學(xué)舉辦了考前心理講座。學(xué)校心理指導(dǎo)中心李雪艷老師針對(duì)考前焦慮問(wèn)題，通過(guò)開(kāi)展三個(gè)活動(dòng)，分別從考前焦慮如何調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識(shí)與應(yīng)對(duì)焦慮、體驗(yàn)積極暗示、增強(qiáng)自信心、考前小貼士等方面對(duì)高三學(xué)子進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。17日，學(xué)校心理指導(dǎo)中心為高三學(xué)子組織開(kāi)展了一次減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。同時(shí)，高三年級(jí)各班還將根據(jù)各班實(shí)際開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在參與、體驗(yàn)和分享中宣泄壓力，放松身心。

     “學(xué)生和家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)高考。高考很重要，但絕不是人生的全部。考生要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信自己。同時(shí)，家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的環(huán)境，做好后勤保障，幫助學(xué)生放松心態(tài)，輕松應(yīng)考?！壁w華強(qiáng)表示。

     “剛開(kāi)始100天倒計(jì)時(shí)時(shí)，我們都比較緊張。后來(lái)，父母、老師、學(xué)校都在不斷開(kāi)導(dǎo)我們，幫我們減壓，心態(tài)也就慢慢地調(diào)整回來(lái)了?，F(xiàn)在已經(jīng)不緊張了，反而對(duì)高考有點(diǎn)小期待呢?！边_(dá)瓦匆匆吃完母親仁青志瑪帶來(lái)的“愛(ài)心午餐”，揮手與母親告別，回教室學(xué)習(xí)?！拔乙惨厝チ?，下午還要給他送次飯，他們晚上11點(diǎn)才下課，”仁青志瑪邊說(shuō)邊收拾碗筷，“所幸，公交公司專(zhuān)門(mén)安排了一輛公交車(chē)接送高三的學(xué)生，既保證了學(xué)生們的安全，又節(jié)約了考生們的時(shí)間，我們家長(zhǎng)很放心、很滿(mǎn)意?！?/p>

     公交公司的相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，從去年開(kāi)始，公司專(zhuān)門(mén)協(xié)調(diào)了2輛公交車(chē)，用于接送高三的學(xué)生。晚上11點(diǎn)10分準(zhǔn)時(shí)從康中公交站出發(fā)，一輛往老城東關(guān)方向，一輛往新城方向，將孩子們送到家門(mén)口?！氨M我們的綿薄之力，助力考生逐夢(mèng)?！?/p>

     “寒窗苦讀十余載，力爭(zhēng)朝夕為此時(shí)”“青春孕育希望，努力鑄就夢(mèng)想”......記者看到，高三教學(xué)樓每個(gè)教室前都橫掛著每個(gè)班學(xué)子的“夢(mèng)想誓言”。而校外，助力青春、助力夢(mèng)想、助力高考，社會(huì)各界都在為高三學(xué)子保駕護(hù)航。