●孩子出現(xiàn)發(fā)燒感冒現(xiàn)象，若無(wú)傳染病接觸史，就近就醫(yī)；若有可疑接觸史，要按照規(guī)定到指定門(mén)診就診

　　●停課期間孩子的體育活動(dòng)不能停止，在不適宜進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，讓孩子在家也能運(yùn)動(dòng)起來(lái)

　　●如果孩子在家不好好吃飯，可以給孩子適量服用多種復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑

　　●封閉的環(huán)境不利于兒童的心理發(fā)育，家長(zhǎng)們應(yīng)重視在此期間的兒童心理疏導(dǎo)

　　在6月20日北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第127場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)上，北京市疾控中心副主任劉曉峰介紹，北京市豐臺(tái)區(qū)一名1歲男童確診，在此前確診的183例病例之中，小于14歲兒童有3例。面對(duì)疫情反復(fù)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

北京疫情期間，孩子看病怎么辦？

　　19日上午，記者來(lái)到北京市東二環(huán)附近的首都兒科研究所，前來(lái)就診的患兒較往日明顯減少，醫(yī)院門(mén)口的告知上寫(xiě)著：“為了避免交叉感染，每名患兒只允許2名家長(zhǎng)陪同就診”。記者進(jìn)入醫(yī)院時(shí)，醫(yī)院所有醫(yī)護(hù)人員和工作人員正在逐一進(jìn)行核酸檢測(cè)。

　　首都兒科研究所副所長(zhǎng)于亞濱說(shuō)，疫情期間，首都兒科研究所的門(mén)診量明顯下降?！叭ツ甑拈T(mén)診量日均能達(dá)到6000多人次，今年疫情期間門(mén)診量最多的時(shí)候也只有去年日均的一半左右?！?/p>

　　于亞濱認(rèn)為，疫情期間，孩子出現(xiàn)發(fā)燒感冒現(xiàn)象，如果沒(méi)有傳染病接觸史，應(yīng)該在有效防護(hù)下，就近就醫(yī)；如果有可疑接觸史，要按照規(guī)定到指定門(mén)診就診。

　　兒科專家、醫(yī)學(xué)博士段淵說(shuō)，疫情期間，遇到下列情況家長(zhǎng)要立即帶寶寶就醫(yī)?！氨热绺邿岵煌?、有抽風(fēng)史；發(fā)熱且有明確新冠肺炎病人接觸史；嘔吐腹瀉嚴(yán)重、有脫水或精神差表現(xiàn)；食物藥物中毒、燒燙傷、嚴(yán)重摔傷等?！?/p>

面對(duì)疫情反復(fù)，能出門(mén)“放風(fēng)”嗎？

　　北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)副校長(zhǎng)李偉認(rèn)為，停課期間孩子的體育活動(dòng)不能停止，在不適宜進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該讓孩子在家也能運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

　　“原則上孩子每天需要有戶外活動(dòng)的時(shí)間，因?yàn)閼敉饣顒?dòng)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。”段淵說(shuō)，“但孩子應(yīng)盡量避免到人員密集的地方?！?/p>

　　段淵認(rèn)為，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，由于其仍處于生長(zhǎng)發(fā)育期，長(zhǎng)時(shí)間戴口罩不利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，盡量少到人員密集區(qū)是重點(diǎn)原則?！叭绻仨毭鎸?duì)人員多的環(huán)境，那還是應(yīng)戴口罩，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?！?/p>

　　“不能因?yàn)楹ε乱咔榫屯耆c外界隔絕，尤其是在成長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子們，在保障安全前提下，應(yīng)該曬曬太陽(yáng)、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能有效提高孩子的身體機(jī)能。”李偉認(rèn)為，適合室內(nèi)進(jìn)行的有氧運(yùn)動(dòng)包括健身操、跳舞、跳繩等，大一點(diǎn)的孩子也可酌情增加俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、深蹲等力量訓(xùn)練。

　　此外，由于近期北京持續(xù)高溫，家長(zhǎng)應(yīng)特別注意對(duì)于孩子“空調(diào)病”的預(yù)防。

　　北京市海淀區(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科醫(yī)生陳寒建議，孩子在空調(diào)房時(shí)室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，以6到8攝氏度為宜，設(shè)置空調(diào)溫度在26攝氏度以上，空調(diào)出風(fēng)口可以安裝擋風(fēng)板，避免風(fēng)直接對(duì)著孩子吹。同時(shí)還要注意勤開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)外空氣流通。

如何變“不利因素”為“有利因素”？

　　疫情期間，不少家長(zhǎng)反映孩子的作息規(guī)律和生活習(xí)慣都被打亂，很多家長(zhǎng)在朋友圈感嘆“神獸”何時(shí)才能“歸籠”。部分專家認(rèn)為，面對(duì)疫情帶來(lái)的諸多“不利因素”，家長(zhǎng)可將其轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)孩子養(yǎng)成飲食、睡眠等良好習(xí)慣的契機(jī)。

　　第一，遠(yuǎn)離垃圾食品，充分而均衡的營(yíng)養(yǎng)膳食有利于提升孩子免疫力。陳寒說(shuō)，健康飲食主要包含六大類食物：蔬菜、水果、谷糧、蛋白質(zhì)、水、油。這些飲食包含人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，除了提供必不可少的熱量以外，還包含可以提升免疫力所需的微量營(yíng)養(yǎng)元素。

　　“疫情期間，如果孩子在家不好好吃飯，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的飲食不能滿足身體所需的微量元素，可以給孩子適量服用多種復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，這樣能給孩子的免疫系統(tǒng)帶來(lái)益處?！倍螠Y說(shuō)。

　　第二，睡前兩個(gè)小時(shí)收起所有電子設(shè)備。手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備成為不少孩子在家“不離手的玩具”，但這些電子設(shè)備會(huì)使孩子大腦很難休息，并可能干擾孩子的生物鐘。部分專家建議，應(yīng)在睡前兩小時(shí)收起孩子的所有電子設(shè)備，培養(yǎng)孩子入睡前的儀式感，確保孩子每天在同一時(shí)間起床，不讓其因睡眠過(guò)量而影響晚上的入睡時(shí)間。

　　第三，關(guān)注疫情期間對(duì)兒童的心理疏導(dǎo)。李偉說(shuō)，0到6歲是兒童心理行為發(fā)育的關(guān)鍵期，疫情帶來(lái)的問(wèn)題之一就是封閉的環(huán)境不利于兒童的心理發(fā)育，所以家長(zhǎng)們應(yīng)重視在此期間的兒童心理疏導(dǎo)，為孩子創(chuàng)造良好的玩耍、互動(dòng)空間，增加孩子的陪伴時(shí)間，營(yíng)造快樂(lè)溫馨的家庭氛圍。

科普

疫情和熱浪疊加 今夏該如何防護(hù)

　  世界衛(wèi)生組織和世界氣象組織不久前召開(kāi)專家視頻會(huì)議，指出新冠疫情和今夏熱浪對(duì)健康不利影響的疊加將給疫情防控與公共衛(wèi)生安全帶來(lái)新挑戰(zhàn)，提醒各國(guó)高度重視、做好今年疫情下的熱浪應(yīng)對(duì)。

　　那么，該如何做好防護(hù)以應(yīng)對(duì)疫情和熱浪的雙重挑戰(zhàn)呢？專家提出一些建議。

　　第一，合理佩戴口罩。佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效途徑，然而在炎熱環(huán)境下佩戴口罩將增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。專家表示，在戶外通風(fēng)良好并保持足夠社交距離的情況下，可以不戴口罩，尤其在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)。但在人員密度較大的區(qū)域特別是室內(nèi)公共場(chǎng)所或安全社交距離無(wú)法保障的情況下，仍需戴口罩。

　　第二，科學(xué)使用空調(diào)。如果過(guò)分擔(dān)憂新冠病毒的傳播而不使用空調(diào)，會(huì)導(dǎo)致中暑等健康危害，但過(guò)度使用空調(diào)也會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降而更容易感染疾病。專家表示，民眾需做好空調(diào)的消毒，不宜使室內(nèi)溫度低于26攝氏度，并注意勤開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

　　第三，關(guān)注易感人群。65歲以上老年人是易感新冠病毒和易受熱浪影響的人群，感染新冠病毒的病亡率和中暑的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而上升。此外，患有心血管疾病、肺部疾病、腎臟疾病、糖尿病、肥胖癥等慢性基礎(chǔ)疾病的人群，露天作業(yè)者，醫(yī)護(hù)工作者和社會(huì)服務(wù)保障人員，孕婦等，尤其需要做好防護(hù)。