來(lái)到四月，各地中小學(xué)陸續(xù)開(kāi)學(xué)復(fù)課。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的居家學(xué)習(xí)，重回學(xué)校的孩子能否適應(yīng)?如何培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)自律性?四川在線《醫(yī)本正經(jīng)》欄目開(kāi)學(xué)復(fù)課心理小課堂第三期，記者采訪四川大學(xué)教授、中國(guó)知名心理學(xué)專家格桑澤仁。

“因?yàn)椴糠趾⒆硬蛔月?，?xí)慣‘ 他律‘ 也就是被他人管理。因此，在培養(yǎng)孩子自律性上，可以從‘ 他律‘ 中慢慢的開(kāi)始。”格桑教授表示，其實(shí)孩子也有很多自律的部分，比如說(shuō)玩很自律，吃飯很自律，睡懶覺(jué)很自律，找借口很自律，偷懶很自律，這些就是自律的一個(gè)點(diǎn)，我們可以從這些點(diǎn)上拓展。比如說(shuō)玩要會(huì)玩，玩自己喜好的，玩自己天分的，玩自己知識(shí)拓展的東西，這樣自律就慢慢開(kāi)始有了。

格桑教授表示學(xué)習(xí)有一個(gè)非常美妙的東西，當(dāng)我們?cè)陂喿x一本書時(shí)，可以進(jìn)入到知識(shí)的領(lǐng)域，文化的領(lǐng)域。同時(shí)，通過(guò)這一本書還可以接觸了解到同類型更多的書。另外，作為小孩子可能沒(méi)辦法自控，會(huì)去打游戲，這也沒(méi)關(guān)系。因?yàn)橛螒蛑锌赡軙?huì)有很多知識(shí)，生物學(xué)的知識(shí)，技能的知識(shí)，船舶的知識(shí)，我們不如對(duì)這些東西進(jìn)行更加深入的體會(huì)和研究。同時(shí)，對(duì)于游戲中的武功行為，不妨比比武功的動(dòng)作，讓自己的身心動(dòng)起來(lái)。

“除此以外，還有一個(gè)非常重要的，就是把自己所在的環(huán)境空間收拾的干干凈凈的?！备裆＝淌谔嵝眩坝涀∫欢ㄊ强臻g”，除了桌面的整理，空間的整理非常重要，因?yàn)檫@會(huì)讓孩子感覺(jué)到完全不一樣的新奇感。而且當(dāng)孩子要去玩或去讀書，從家中一個(gè)空間進(jìn)入要學(xué)習(xí)的空間或位置，一定要有一個(gè)儀式感，這將是非常不一樣的感覺(jué)。