■本網(wǎng)記者 楊珂 文/圖
在瑜伽房里面,劉佳坐在地板上輕輕閉著雙目。窗外氤氳,房間傾瀉出神秘的印度音樂(lè)。十幾分鐘的冥想時(shí)間,她把身邊的女子們帶入到另外一個(gè)清靜愉悅的世界,如入夢(mèng)幻,甚至有人發(fā)出細(xì)微的鼾聲。這個(gè)女人臉上有著不可言喻的寂靜感,讓對(duì)面的你心靈靜止下來(lái),回復(fù)到平靜和澄澈。 一個(gè)人的生活是否充沛豐盈,與物質(zhì)無(wú)關(guān),劉佳向我們?cè)忈屃爽F(xiàn)實(shí)里行之有效的另一種生活方式——如何用瑜伽哲學(xué)來(lái)展望山那邊的美麗風(fēng)景。
2015年11月,一個(gè)平凡無(wú)奇的冬日,記者在一間不算是太寬敞卻顯得特別溫馨的瑜伽房里見(jiàn)到今天故事的女主角——劉佳。劉佳的嘴角始終掛著微笑,優(yōu)雅而自在。劉佳坦言,中國(guó)瑜伽和印度瑜伽其實(shí)有很大的差別。“瑜伽就在一呼一吸之中,這很重要。很多人往往過(guò)于注重體位的柔韌、優(yōu)美,而忽視瑜伽這具有東方特質(zhì)的強(qiáng)調(diào)呼吸和冥想的修練,重柔韌,輕視力量的練習(xí),急功近利,強(qiáng)己所難,造成‘瑜伽傷害’,這正是現(xiàn)代人浮躁的表現(xiàn)。你需要心無(wú)雜念,不要帶著想達(dá)到什么效果的功利性進(jìn)入瑜伽,而是你的心神應(yīng)保持在當(dāng)下的這一刻,調(diào)整呼吸,沉浸在徹底的寧?kù)o之中,配合正確的冥想,讓你的身體與心智達(dá)到最佳的能量平衡狀態(tài)。”
和劉佳的對(duì)話遠(yuǎn)比記者想象中的要輕松,只是在當(dāng)她向本對(duì)瑜珈不怎么了解的記者作解釋的時(shí)候,令她費(fèi)了不少口舌。每每說(shuō)到瑜伽的時(shí)間,劉佳的臉上露出的總是頑皮的微笑,她笑得很特別,有時(shí)像個(gè)孩子,有時(shí)又有點(diǎn)羞澀。在和記者的談話間,劉佳那對(duì)瑜珈的執(zhí)著和對(duì)事業(yè)熱烈追求的態(tài)度一直都深深地沖擊著記者。這種沖擊沒(méi)有任何行跡可循,這給了記者足夠多的想象,雖然理解她對(duì)瑜珈和對(duì)事業(yè)的態(tài)度,對(duì)于記者來(lái)講還是有些困難,但劉佳還是會(huì)對(duì)記者提出的問(wèn)題逐字逐句地進(jìn)行解釋?,F(xiàn)在,如果要讓記者來(lái)形容劉佳的話,記者一定會(huì)用這幾個(gè)詞語(yǔ):耐心、安靜、不與人爭(zhēng)、謙虛。
如今年近30的劉佳,沿著自己少年時(shí)光的瑜伽夢(mèng)想已經(jīng)走過(guò)了整整10年的時(shí)間,瑜伽已經(jīng)成為她生命的全部。瑜珈引導(dǎo)著她的生活,或許這也正是她將所有贊美的詞匯賦予她所鐘愛(ài)的瑜伽的原因吧!記者在想,這是一個(gè)多么幸福的女人,在年輕的時(shí)候就找到了屬于自己的方向,她有著連貫的人生觀和從未動(dòng)搖過(guò)的夢(mèng)想。她很少有迷失感,也不會(huì)在某天感到無(wú)所事事或嘲笑自己的生活毫無(wú)意義。她被自己的選擇和夢(mèng)想所引導(dǎo)著,她享受到了瑜珈帶給她的樂(lè)趣,也接受著事業(yè)賦予她的榮譽(yù)。劉佳對(duì)記者說(shuō):“練習(xí)瑜伽是不分性別和年齡大小的,只要是渴望生活得更健康更快樂(lè)的人都可以練習(xí)瑜伽。練習(xí)瑜伽也不分地點(diǎn),在家中或者是辦公室等任何地點(diǎn)都可以練習(xí)。練習(xí)瑜伽有很多方法,相信總有一樣會(huì)適合你。”“結(jié)緣于瑜伽,受益于瑜伽,十年的瑜伽習(xí)練讓我感受到了瑜伽帶給我的高品質(zhì)生活,我愿與瑜伽一生相伴,更愿與瑜伽愛(ài)好者們一起快樂(lè)地行走在瑜伽之路上。”劉佳說(shuō) 。
“天空的高遠(yuǎn)是人的雙手無(wú)法企及的,但是我們要永遠(yuǎn)保持雙手向上的姿勢(shì)。”劉佳的瑜伽人生,是對(duì)上面這句話最好的詮釋。辭別劉佳,走在冬日的街頭,心里有種說(shuō)不出的力量。
A與瑜伽親密接觸
記者:是什么樣的一個(gè)契機(jī)使你接觸到瑜伽的?
劉佳:其實(shí)接觸到瑜伽并不是一次偶然,在正式接觸瑜伽之前我就常常喜歡在網(wǎng)絡(luò)上觀看瑜伽視頻,我覺(jué)得那些練習(xí)瑜伽的女人看起來(lái)特別柔美也特別有氣質(zhì)。那個(gè)時(shí)候我特別喜歡騎行,幾年騎下來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的腿開(kāi)始變粗了,容忍不了自己“女漢子”一般的體型,于是開(kāi)始下決心學(xué)習(xí)瑜伽,可是當(dāng)時(shí)康定沒(méi)有瑜伽館,就自己在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí),學(xué)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)很多細(xì)節(jié)都學(xué)不會(huì)也就放棄了。直到2012年康定第一家瑜伽館在民干校的瑜伽班開(kāi)業(yè),我才開(kāi)始真正地學(xué)習(xí)瑜伽,但是也沒(méi)能堅(jiān)持太久。2014年的春節(jié)我回到綿陽(yáng)老家,發(fā)現(xiàn)在我家的小區(qū)里就開(kāi)了一家瑜伽館,在那里我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一個(gè)月。回到康定后,就和精英教育合作,在那里開(kāi)辦了自己人生中的第一個(gè)瑜伽班。
記者:開(kāi)辦第一個(gè)瑜伽班,對(duì)于你來(lái)講是不是瑜伽人生的正式開(kāi)始?
劉佳:應(yīng)該算得上吧!那時(shí)的我脾氣特別暴躁,忘不掉過(guò)去一些不開(kāi)心的事情,總是糾結(jié)于過(guò)去發(fā)生的事情。而且更糟糕的是,不但忘不掉過(guò)去,還會(huì)過(guò)度地?fù)?dān)心未來(lái),擔(dān)心接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事情。于是我選擇了讓我難忘的獨(dú)行。2015年于我是一個(gè)不平凡的一年,這一年我終于可以直面自己的內(nèi)心,做出人生中兩個(gè)最重要的決定。我選擇獨(dú)自一人背上行囊去了西安,在那里參加了西安體育學(xué)院的瑜伽教練培訓(xùn)班,多年后重返校園的我,再次找到了自己的人生方向和目標(biāo),與其說(shuō)是學(xué)習(xí)瑜伽,我更覺(jué)得那是我人生為數(shù)不多的凈化歷程?,F(xiàn)在回頭來(lái)看,沒(méi)有遺憾,只有感恩,感恩老師,感恩同學(xué),感恩家人,感恩朋友,共同來(lái)見(jiàn)證我的成長(zhǎng)。
記者:此次獨(dú)行對(duì)你來(lái)講有何意義?
劉佳:在之后的漫長(zhǎng)日子里,我一直反復(fù)在問(wèn)我自己一個(gè)問(wèn)題,“你何時(shí)才能擁有屬于自己的瑜伽工作室?”2015年的9月對(duì)我來(lái)講是一個(gè)收獲的季節(jié),我終于勇敢邁出了這一步,擁有了屬于自己的“凈佳瑜伽工作室”。我明白這期間會(huì)有很多困難在等著我,會(huì)面對(duì)很多質(zhì)疑的聲音,但也有很多溫暖的力量在幫助我。這一切我都選擇用微笑去面對(duì),因?yàn)槲抑乐挥形艺嬲叩搅诉@一步,將來(lái)老了回憶起來(lái)的時(shí)候,才不會(huì)因?yàn)闆](méi)有經(jīng)歷過(guò)而感到遺憾。我只想為大家準(zhǔn)備一個(gè)舒適安靜的空間,簡(jiǎn)單不枯燥的瑜伽,不想讓大家感受太多的商業(yè),也不想去對(duì)比那些高大上的瑜伽會(huì)所,只想安靜地慢慢去做著自己內(nèi)心的那份小事情。那份心靈共鳴,那份安逸豁達(dá),只有經(jīng)歷過(guò)的人自己會(huì)懂。
B在瑜伽中收獲愉悅
記者:你覺(jué)得練瑜伽之后對(duì)自己最大的改變是什么?
劉佳:最大的改變就是健康了,心態(tài)上也平和了很多。我之前身體不太好,練了瑜伽后,身體比以前健康了。我從小對(duì)養(yǎng)生、保健方面比較注重。工作經(jīng)常要加班,生活不太規(guī)律,身體就比較差?,F(xiàn)在,我每天做瑜伽、常常還會(huì)去游泳,朋友們見(jiàn)到我都說(shuō)我的精氣神比以前好了很多。更重要的是,瑜伽改變了我原先急躁的性格,現(xiàn)在我的脾氣柔和多了。其實(shí)現(xiàn)代社會(huì)有很多人都有點(diǎn)憂慮成疾,就是你總是擔(dān)心自己的身體,那么真的就會(huì)生病,這是精神上的壓力。練習(xí)瑜伽后,如果身體不舒服,我就會(huì)去醫(yī)院里檢查。和以前相比,現(xiàn)在我會(huì)面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題,不會(huì)再像過(guò)去那樣悶在心里擔(dān)憂,卻不行動(dòng)。
記者:你個(gè)人希望自己在瑜伽中扮演一個(gè)什么樣的角色?
劉佳:我希望把瑜伽推廣成更能讓大眾接受的一個(gè)運(yùn)動(dòng),希望所有練瑜伽的人都是健康的、快樂(lè)的。瑜伽習(xí)練和教學(xué)是我要一輩子做的事情,現(xiàn)在最大的愿望就是消除大家尤其是從未走進(jìn)課堂的男士對(duì)瑜伽的誤解,瑜伽從來(lái)都不是柔軟和大家想的讓自己做那些高難度動(dòng)作,大家對(duì)體式的誤解導(dǎo)致了很多人不敢走近課堂真正了解它?,F(xiàn)在很多女會(huì)員通過(guò)瑜伽慢慢地找到了和自己的聯(lián)結(jié),很多男性還在誤解它,這是個(gè)問(wèn)題。瑜伽就是哈達(dá),哈達(dá)就是陰陽(yáng),需要男女共同參與,主要我們康定可能目前還達(dá)不到這種狀態(tài),反正慢慢來(lái),我想有一天這肯定是可以實(shí)現(xiàn)的。我的老師和同學(xué)好多都是男生。
C生活與瑜伽交集成一個(gè)圓
記者:除了瑜伽,你還有哪些個(gè)人愛(ài)好?
劉佳:我的愛(ài)好很多,與健康、藝術(shù)有關(guān)的東西我都比較喜歡,比如舞蹈、美食、營(yíng)養(yǎng)等。我尤其喜歡跳肚皮舞,我自幼就特別喜歡這種舞蹈,以前在上學(xué)的時(shí)候,我經(jīng)常和一些朋友一起跳,現(xiàn)在也很喜歡,我一直在想怎么樣把舞蹈和瑜伽結(jié)合起來(lái)。
記者:你的愛(ài)好亦靜亦動(dòng),好像有點(diǎn)矛盾。
劉佳:我就是這樣一個(gè)矛盾的人,既是宅女又是一個(gè)群居性的人,我是介于“獨(dú)居動(dòng)物”和“群居動(dòng)物”之間的一種人。一個(gè)人的時(shí)候,可以泡一杯茶,曬曬太陽(yáng),一個(gè)人呆一天。但如果我出去玩,就必須是一群人,要讓我一個(gè)人去逛街、泡吧、唱歌,那肯定受不了。
記者:你對(duì)目前的生活狀態(tài)滿意嗎?
劉佳:很滿意現(xiàn)在的生活,未來(lái)的事情很難預(yù)料,目前我只要過(guò)得健康、快樂(lè),做好當(dāng)下就行了。我覺(jué)得快樂(lè)最重要,只要快樂(lè),什么事情都容易解決。