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預(yù)防孩子近視 需了解這些

人民網(wǎng)    2019年04月15日

      

      1. 學(xué)齡前階段(0-6歲)是孩子視覺(jué)發(fā)育關(guān)鍵期,應(yīng)尤其重視孩子眼保健和視力檢查;當(dāng)孩子出現(xiàn)看不清黑板、瞇眼、皺眉、歪頭看等行為時(shí),可能是發(fā)生了近視,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī);

  2. 控制電子產(chǎn)品使用,孩子非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘,每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí);

  3. 保持良好的讀寫坐姿,保持“三個(gè)一”的正確姿勢(shì)(眼離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆手指離筆尖一寸);

  4. 晚上學(xué)習(xí)使用的臺(tái)燈應(yīng)打開房間內(nèi)的主照明(如頂燈),臺(tái)燈應(yīng)有燈罩,臺(tái)燈光線從寫字的手的對(duì)側(cè)射入;

  5. 學(xué)習(xí)使用的桌椅采用可升降的桌椅,至少每隔半年根據(jù)孩子的身高變化調(diào)整桌椅高度。


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