比賽的廣告間隙是做“微運動”的好時機。南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院推拿科副主任中醫(yī)師戴奇斌介紹說，常梳頭，能防治失眠，使頭腦清醒、記憶力增強。先用五指分別點按人頭部中間的督脈，兩旁的膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，左右相加，共5條經(jīng)脈，所以稱之為“拿五經(jīng)”。睡前梳3次，每次3～5分鐘。