據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，攝入過(guò)多糖分會(huì)增加心血管風(fēng)險(xiǎn)，不利于老年高血壓患者。建議老年人每天攝入的糖最好能控制在20～30克。一般兩三塊甜味餅干的含糖量就突破20克了，豆?jié){粉、黑芝麻粉等都是比較甜的食物，也應(yīng)少吃。