2024年“加長版三伏天”來臨

◎王美華

“一入三伏，上蒸下煮?！?月15日是入伏第一天，意味著一年中最炎熱的“三伏天”正式開始。

入伏前后，全國各醫(yī)療機(jī)構(gòu)啟動(dòng)三伏貼貼敷服務(wù)。三伏貼是否人人都能用？怎么貼最有效？貼三伏貼有哪些注意事項(xiàng)？對(duì)此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院多位專家進(jìn)行了解答。

三伏貼貼敷注意事項(xiàng)

1. 小兒、久病、體弱、消瘦者，貼敷時(shí)間宜短，并應(yīng)在貼敷期間密切注意有無不良反應(yīng)。

2. 貼敷期間，避免電扇、空調(diào)直吹，以免影響藥物吸收。

3. 貼敷期間，飲食不要過分油膩，也勿貪涼，宜清淡飲食，慎食海鮮、牛羊肉等。

4. 貼敷時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以有氧輕運(yùn)動(dòng)為佳，推薦八段錦運(yùn)動(dòng)，注意防暑。

5. 三伏貼白天貼敷最佳，注意皮膚反應(yīng)，如局部出現(xiàn)癢、痛、起泡等劇烈不適反應(yīng)，可提前去除膏藥，并咨詢醫(yī)生。

6. 敷貼后當(dāng)天可以洗溫水澡，清水洗凈即可，觀察穴貼部位的反應(yīng)。

7. 貼敷期間，注意避免衣服藥貼部位染色，可選擇深色類上衣。

8. 貼敷期間有其他不適情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

扶陽祛寒，“冬病夏治”正當(dāng)時(shí)

入伏第一天早上8時(shí)許，北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科、耳鼻咽喉科、兒科等門診迎來不少前來貼三伏貼的患者。記者在呼吸科診室看到，醫(yī)生仔細(xì)詢問一位老年患者的情況后，麻利地將3個(gè)大小相同、帶有藥劑的圓形穴貼分別貼在患者的3處穴位上。“我年年都來貼三伏貼，感覺效果挺好?！?9歲的李先生說，他有支氣管炎的老毛病，一到冬天支氣管炎容易發(fā)作，咳嗽得厲害，自從貼了三伏貼，他的咳嗽明顯減少了。

“三伏貼是中醫(yī)傳統(tǒng)療法中一種特殊的穴位貼敷法，源于其獨(dú)特的‘冬病夏治’理念?！北本┲嗅t(yī)醫(yī)院副院長楊國旺介紹，“冬病夏治”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要特色，中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，此時(shí)人體陽氣旺盛，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，氣血充沛，利用這一有利時(shí)機(jī)將三伏貼敷貼于特定穴位，能最大限度地祛風(fēng)散寒，補(bǔ)益人體陽氣，調(diào)整人體的陰陽平衡，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀，達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。

什么是“冬病”？楊國旺介紹，“冬病”一般指冬天容易發(fā)作或加重的疾病，中醫(yī)學(xué)上根據(jù)“冬季易發(fā)病，夏天易緩解”和“感寒加重，遇暖減輕”的特點(diǎn)，將這類疾病統(tǒng)稱為“冬病”?！岸　弊疃嘁娪诤粑到y(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性鼻炎、慢性咽炎、反復(fù)感冒等。由于人體肺臟通過鼻、氣道與自然界直接相通，外界空氣的冷暖、燥濕等環(huán)境變化直接影響著肺臟功能。一旦得了肺病，肺臟的防御功能降低，鼻、氣道、肺泡等肺系組織不能耐受環(huán)境空氣溫度、濕度的變化，就很容易出現(xiàn)咳、痰、喘等呼吸癥狀，所以呼吸系統(tǒng)的疾病在冬病中最為常見。

是不是所有人都能貼三伏貼？

“三伏貼有特定的適用人群，并不是所有人群都適合，它也不能包治百病?！北本┲嗅t(yī)醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師孟廣松提醒，貼敷前應(yīng)讓專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生辨明患者體質(zhì)和疾病性質(zhì)，判斷能否進(jìn)行貼敷。三伏貼適用于秋冬季易發(fā)作的慢性呼吸系統(tǒng)疾病及過敏性鼻炎患者，也適用于小兒、老人（60歲以上）體虛易感冒、反復(fù)咳喘（呼吸道感染）者。同時(shí)，需符合中醫(yī)辨證屬陽虛為主，或寒熱錯(cuò)雜以寒為主的患者。

“三伏貼不是‘萬能貼’，它也有禁忌人群。”北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師韓金帥提醒，對(duì)于各種發(fā)熱性疾病，多種感染性疾病的發(fā)熱期及活動(dòng)性肺結(jié)核者，咳吐黃色濃痰、咯血或易出現(xiàn)口腔潰瘍等內(nèi)火較重者，貼敷部位的皮膚有創(chuàng)傷、潰瘍、感染者，對(duì)敷貼藥物或敷料成分過敏者，妊娠期婦女、皮膚過敏、瘢痕體質(zhì)者，不建議進(jìn)行三伏貼貼敷治療，或在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

“需要注意的是，‘冬病夏治’不能替代其他治療?！睏顕嵝?，正在接受相關(guān)治療的慢性病患者在進(jìn)行“冬病夏治”期間不能盲目減藥、停藥，以免導(dǎo)致疾病加重。

趁熱打“貼”，年輕人青睞中醫(yī)養(yǎng)生

據(jù)介紹，今年的三伏天是7月15日至8月23日，共計(jì)40天，按每10天為一伏計(jì)，共有4個(gè)“伏”。

“今年的三伏天有4個(gè)伏，屬于‘加長版’?！睏顕榻B，相應(yīng)的，今年一包完整的三伏貼共有4份，每份包含3貼。貼敷時(shí)間為每伏任何連續(xù)3天均可，每天1次，每次貼敷3個(gè)穴位，成年人每次貼敷6至8小時(shí)，每伏間隔7天。根據(jù)個(gè)體差異，貼敷時(shí)間也可以做適當(dāng)調(diào)整。

貼三伏貼時(shí)，常有人出現(xiàn)貼漏的情況，這時(shí)該怎么辦？“如果錯(cuò)過一兩貼沒關(guān)系，后續(xù)補(bǔ)上就行?！睏顕f，不過三伏貼講究時(shí)令性，建議最好每伏連續(xù)貼敷三貼。

據(jù)介紹，在“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”中醫(yī)傳統(tǒng)理論指導(dǎo)下，北京中醫(yī)醫(yī)院薈萃多位名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，研制防治慢性咳喘疾病的外用三伏貼“溫陽化痰穴貼”，其基本藥物組成為炒白芥子、細(xì)辛、百部、白芷、醋五味子、冰片，可常溫下保存，用時(shí)除去襯紙和邊膠，直接敷貼即可。截至目前，“溫陽化痰穴貼”已經(jīng)連續(xù)13年作為北京市“冬病夏治三伏貼”專項(xiàng)工作指定用藥，為全市700余家醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供服務(wù)。

貼了三伏貼，什么時(shí)候能看到效果？

“很多人關(guān)心，貼了三伏貼后，作用是否很快能顯現(xiàn)？由于三伏貼屬于‘冬病夏治’，這就決定了它的效果呈現(xiàn)往往具有延后性?！睏顕榻B，多年的臨床觀察及研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)3年以上使用三伏貼的效果較為顯著。因此，中醫(yī)一般建議三伏貼最好連續(xù)貼3年，以保證治療的連續(xù)性，對(duì)調(diào)整機(jī)體免疫力、減輕病癥等能發(fā)揮更好的效果。

在北京中醫(yī)醫(yī)院三伏貼診區(qū)，記者看到候診者里有不少年輕的面孔?！拔疫@是第二年來貼三伏貼了，我有過敏性鼻炎，去年貼完感覺有緩解，今年就繼續(xù)來貼。”28歲的陳女士說，她和一些朋友分享了自己的經(jīng)歷，有的朋友也決定試試三伏貼。

“自夏至開放‘三伏貼’服務(wù)預(yù)約以來，截至目前已經(jīng)有近4萬人通過線上預(yù)約。我們做過統(tǒng)計(jì)，貼三伏貼從人群分布來說，以前更多集中在中老年人、兒童群體，現(xiàn)在年輕人的占比越來越高?！睏顕硎荆S著生活方式的變化，年輕人在身體調(diào)養(yǎng)方面有了更高的需求，越來越重視養(yǎng)生。近年來，越來越多的年輕人選擇中醫(yī)藥調(diào)理身體、選擇中藥代茶飲等，“看到這些現(xiàn)象我們很欣喜，這意味著傳統(tǒng)中醫(yī)藥正受到大家的認(rèn)可，我國博大精深的中醫(yī)文化會(huì)得到進(jìn)一步弘揚(yáng)?！?/p>

取穴需準(zhǔn)，自行貼敷不建議

從網(wǎng)上買三伏貼自行貼敷靠譜嗎？

“自行在網(wǎng)上購買三伏貼時(shí)，需認(rèn)準(zhǔn)外包裝上是否含有‘藥準(zhǔn)字’或‘藥制字’。此外，如果有夸大功效的宣傳，比如聲稱可以治療各類疾病的，需引起警惕。”孟廣松提醒，三伏貼本身是一種藥物，貼三伏貼是一種醫(yī)療行為，任何藥物的使用都建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以保證安全。尤其是首次貼敷的患者，來院之后醫(yī)生會(huì)先給患者做一個(gè)評(píng)估，根據(jù)自身的體質(zhì)、癥狀來選擇穴位。對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病，三伏貼只需在天突、膻中、大椎、肺俞、膏肓這5個(gè)穴位中選擇3個(gè)進(jìn)行貼敷即可，一般需要醫(yī)生根據(jù)患者狀況進(jìn)行確定，而有的穴位好找，有的不太好找準(zhǔn)，需要醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。網(wǎng)上購買的三伏貼可能也有教程，但自行貼敷未必能找準(zhǔn)穴位。因此，建議大家第一次貼敷還是爭取到醫(yī)院，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。

對(duì)兒童和老年人群體，貼敷三伏貼有哪些注意事項(xiàng)？

北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任李敏介紹，兒童使用三伏貼有年齡限制，一般需要2歲以后開始；為避免過敏，兒童一般只需貼2—4小時(shí)。若貼敷過程中發(fā)現(xiàn)孩子皮膚特別癢，起了皮疹，可能是出現(xiàn)了過敏，就應(yīng)當(dāng)暫停貼敷。如果只是皮膚表面輕微發(fā)紅，屬于正常的藥物反應(yīng)，可以再觀察一段時(shí)間。

李敏建議，家長第一次帶孩子到醫(yī)院貼敷時(shí)，建議貼完后先不著急回家，可在醫(yī)院多待一段時(shí)間進(jìn)行觀察，如果有特殊情況可以在院內(nèi)得到專業(yè)處理。此外，貼敷當(dāng)天應(yīng)避免帶孩子去游泳，避免吃冷飲，飲食不能過于油膩。

對(duì)于老人，楊國旺介紹，老年人容易合并慢性基礎(chǔ)疾病，例如糖尿病、周圍神經(jīng)病變、心腦血管病變等，特別是血糖控制不理想、皮膚對(duì)疼痛刺激不敏感的患者，一旦出現(xiàn)皮膚起皰或破潰，如果護(hù)理不當(dāng)，容易繼發(fā)皮膚感染或傷口愈合困難，因此這類人群應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下和家人陪護(hù)下進(jìn)行治療，同時(shí)建議適當(dāng)縮短貼敷時(shí)間，或根據(jù)具體病情慎（禁）用穴位貼敷。慢性病患者需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，不能因?yàn)橘N敷有療效而擅自停用原本使用的藥物。